{"id":1907,"date":"2018-12-11T02:46:16","date_gmt":"2018-12-11T00:46:16","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.cipworx.org\/laserman\/?p=1907"},"modified":"2018-12-11T02:46:59","modified_gmt":"2018-12-11T00:46:59","slug":"resilienz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.cipworx.org\/laserman\/2018\/12\/11\/resilienz\/","title":{"rendered":"Resilienz"},"content":{"rendered":"<p>Risikofaktoren &#8211; kann man nicht 100% ausschalten, aber teilweise reduzieren<\/p>\n<ul>\n<li>keine Selbstwirksamkeit\/Ohnmacht<\/li>\n<li>Ohnmacht wird oft zur Wut<\/li>\n<li>Willk\u00fcr<\/li>\n<li>??berforderung<\/li>\n<li>Entt\u00e4uschung<\/li>\n<\/ul>\n<p>Schutzfaktoren<\/p>\n<ul>\n<li>mit jemandem dar\u00fcber reden<\/li>\n<li>Sport<\/li>\n<li>Rituale<\/li>\n<li>(genug, guten) Schlaf<\/li>\n<li>Ruhe<\/li>\n<li>Bindung\/Beziehung zu mindestens einer Bezugsperson<\/li>\n<li>soziales Netzwerk (ein echtes, also nicht Facebook \ud83d\ude09 )<\/li>\n<li>Selbstwirksamkeit<\/li>\n<li>Sinn<\/li>\n<li>Glauben<\/li>\n<li>Glaubenss\u00e4tze<\/li>\n<li>Humor<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/www.resilienz-freiburg.de\/index.php\/was-ist-resilienz\/resilienzfaktoren\">http:\/\/www.resilienz-freiburg.de\/index.php\/was-ist-resilienz\/resilienzfaktoren<\/a><\/p>\n<p>https:\/\/resilienz-akademie.com\/risikofaktoren\/<\/p>\n<p>https:\/\/juttaheller.de\/resilienz\/resilienz-abc\/schutzfaktoren\/<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Risikofaktoren &#8211; kann man nicht 100% ausschalten, aber teilweise reduzieren keine Selbstwirksamkeit\/Ohnmacht Ohnmacht wird oft zur Wut Willk\u00fcr ??berforderung Entt\u00e4uschung Schutzfaktoren mit jemandem dar\u00fcber reden Sport Rituale (genug, guten) Schlaf Ruhe Bindung\/Beziehung zu mindestens einer Bezugsperson soziales Netzwerk (ein echtes, also nicht Facebook \ud83d\ude09 ) Selbstwirksamkeit Sinn Glauben Glaubenss\u00e4tze Humor http:\/\/www.resilienz-freiburg.de\/index.php\/was-ist-resilienz\/resilienzfaktoren https:\/\/resilienz-akademie.com\/risikofaktoren\/ https:\/\/juttaheller.de\/resilienz\/resilienz-abc\/schutzfaktoren\/ &nbsp;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1907","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.cipworx.org\/laserman\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1907","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.cipworx.org\/laserman\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.cipworx.org\/laserman\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cipworx.org\/laserman\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cipworx.org\/laserman\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1907"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blog.cipworx.org\/laserman\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1907\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1909,"href":"https:\/\/blog.cipworx.org\/laserman\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1907\/revisions\/1909"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.cipworx.org\/laserman\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1907"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cipworx.org\/laserman\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1907"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cipworx.org\/laserman\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1907"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}